#wydech

#niedziela #sierpień #sundaymood #rower #bike #powietrze #swiezepowietrze #🌞 #🚴‍♀️ #🚵‍♀️ #bicycle #trening #jedziemy #sunday #wycieczkarowerowa #sundayfunday #milegodnia #urlop #najlepiej #odpoczynek #naurlopie #wdech #wydech #sciezkarowerowa #kolor
#niedziela #sierpień #sundaymood #rower #bike #powietrze #swiezepowietrze #🌞 #🚴‍♀️ #🚵‍♀️ #bicycle #trening #jedziemy #sunday #wycieczkarowerowa #sundayfunday #milegodnia #urlop #najlepiej #odpoczynek #naurlopie #wdech #wydech #sciezkarowerowa #kolor
Zlocikowo 😍
#motorcycle #gpz500 #gs500 #suzuki #kawasaki #zlotmotocyklowy #holiday #wydech #grupamotocyklowawydech #naleczow #belzyce #balony #motorcycles #bike #ride #bikelife #instabike #instamoto #love #happy #racing #fun
Zlocikowo 😍
#motorcycle #gpz500 #gs500 #suzuki #kawasaki #zlotmotocyklowy #holiday #wydech #grupamotocyklowawydech #naleczow #belzyce #balony #motorcycles #bike #ride #bikelife #instabike #instamoto #love #happy #racing #fun
Efekty modyfikacji OEM wydechu, oraz dekatów, można spodziewać się na poziomie wskazującym na dużo większą ingerencję w układ. Schematyczna już zmiana, pozwala zachować rezonowany charakter pracy układu wydechowego z powiększoną efektywnością w rozumieniu zjawisk dynamicznych. V8 to bardzo wdzięczny motor ze stajni bmw.
Oceńce sami.

Pozdrawiamy właściciela, ktory nader z pasją do czterech kółek, utożsamiany jest z jednośladami.

@erniifreestyle - szerokości.

#bmw #e92 #e93 #m3 #mpower #bavarian #v8 #exhaust #modification #wydech #tłumik #ukladwydechowy #decat #welding #tig #custom
Efekty modyfikacji OEM wydechu, oraz dekatów, można spodziewać się na poziomie wskazującym na dużo większą ingerencję w układ. Schematyczna już zmiana, pozwala zachować rezonowany charakter pracy układu wydechowego z powiększoną efektywnością w rozumieniu zjawisk dynamicznych. V8 to bardzo wdzięczny motor ze stajni bmw.
Oceńce sami.

Pozdrawiamy właściciela, ktory nader z pasją do czterech kółek, utożsamiany jest z jednośladami.

@erniifreestyle - szerokości.

#bmw #e92 #e93 #m3 #mpower #bavarian #v8 #exhaust #modification #wydech #tłumik #ukladwydechowy #decat #welding #tig #custom
Głos koniecznie. #126p #126pe #wydech #custom #polishdesign #smg #126procentstylu #sport #motoryzacjaklasyczna #motosport #pachoń #rajdowka
Głos koniecznie. #126p #126pe #wydech #custom #polishdesign #smg #126procentstylu #sport #motoryzacjaklasyczna #motosport #pachoń #rajdowka
Najbardziej męczące przy pakowaniu jest zastanawianie się, ile książek wziąć i co do podręcznego. Zresztą i tak coś kupię na lotnisku 🤦‍♀️🌄📖✈️✨ #wakacje #książki #wątpliwości #wdech #wydech #summer #yoga #reading #time
Najbardziej męczące przy pakowaniu jest zastanawianie się, ile książek wziąć i co do podręcznego. Zresztą i tak coś kupię na lotnisku 🤦‍♀️🌄📖✈️✨ #wakacje #książki #wątpliwości #wdech #wydech #summer #yoga #reading #time
Twoja #mikropraktyka na #teraz zrób #wydech i sprawdź:⁠
⁠
Czego już dzisiaj nie potrzebuję? ⁠
⁠
⁠
⁠🔎⁠ kolejna z serii mikropraktyk. Twój wydech. Doskonale zdaję sobie sprawę jak trudno jest w "normalnym" życiu o chwilę dla siebie. Przerwę. ⁠
⁠
#mikropraktyka to propozycja doświadczenia, które możesz skierować  DO SIEBIE. pierwsza najmniejsza rzecz, jaką możesz dzisiaj zrobić dla siebie, to jeden świadomy WYDECH.⁠
codziennie jeden wydech. ⁠
codziennie jedno pytanie. ⁠
i Twoja szczerość dla siebie. ⁠
⁠
#silasluchania #siłasłuchania #autoempatia #emocje #mindfulness #świadomość  #wybór #wydech #mikropraktyka #pytanie ⁠#codziennie #everyday #question #practice #beaware #emotions⁠
Twoja #mikropraktyka na #teraz zrób #wydech i sprawdź:⁠

Czego już dzisiaj nie potrzebuję? ⁠


⁠🔎⁠ kolejna z serii mikropraktyk. Twój wydech. Doskonale zdaję sobie sprawę jak trudno jest w "normalnym" życiu o chwilę dla siebie. Przerwę. ⁠

#mikropraktyka to propozycja doświadczenia, które możesz skierować DO SIEBIE. pierwsza najmniejsza rzecz, jaką możesz dzisiaj zrobić dla siebie, to jeden świadomy WYDECH.⁠
codziennie jeden wydech. ⁠
codziennie jedno pytanie. ⁠
i Twoja szczerość dla siebie. ⁠

#silasluchania #siłasłuchania #autoempatia #emocje #mindfulness #świadomość #wybór #wydech #mikropraktyka #pytanie ⁠#codziennie #everyday #question #practice #beaware #emotions⁠
.
.
[przyjaźń]
.
Na cztery łapy i dwie nogi.
.
.
#przyjaźń #friends #przyjaciele #neverwalkalone #run #running #biegamy #jrt #jackrussellterier #dogtrekking #canicross #pola #przestrzeń #wieś
#polskawieś #wdech #wydech
.
.
[przyjaźń]
.
Na cztery łapy i dwie nogi.
.
.
#przyjaźń #friends #przyjaciele #neverwalkalone #run #running #biegamy #jrt #jackrussellterier #dogtrekking #canicross #pola #przestrzeń #wieś
#polskawieś #wdech #wydech
#relaks #miłocin #pięknietu #wdech #wydech
#relaks #miłocin #pięknietu #wdech #wydech
#zdrowy#wydech#nie ma że boli musi iść💪😁
#zdrowy#wydech#nie ma że boli musi iść💪😁
Twoja #mikropraktyka na #teraz zrób #wydech i sprawdź:⁠
⁠
Czym nie warto było się dzisiaj martwić?⁠
⁠
⁠
⁠🔎⁠ kolejna z serii mikropraktyk. Twój wydech. Doskonale zdaję sobie sprawę jak trudno jest w "normalnym" życiu o chwilę dla siebie. Przerwę. ⁠
⁠
#mikropraktyka to propozycja doświadczenia, które możesz skierować  DO SIEBIE. pierwsza najmniejsza rzecz, jaką możesz dzisiaj zrobić dla siebie, to jeden świadomy WYDECH.⁠
codziennie jeden wydech. ⁠
codziennie jedno pytanie. ⁠
i Twoja szczerość dla siebie. ⁠
⁠
#silasluchania #siłasłuchania #autoempatia #emocje #mindfulness #świadomość  #wybór #wydech #mikropraktyka #pytanie ⁠#codziennie #everyday #question #practice #beaware #emotions⁠
Twoja #mikropraktyka na #teraz zrób #wydech i sprawdź:⁠

Czym nie warto było się dzisiaj martwić?⁠


⁠🔎⁠ kolejna z serii mikropraktyk. Twój wydech. Doskonale zdaję sobie sprawę jak trudno jest w "normalnym" życiu o chwilę dla siebie. Przerwę. ⁠

#mikropraktyka to propozycja doświadczenia, które możesz skierować DO SIEBIE. pierwsza najmniejsza rzecz, jaką możesz dzisiaj zrobić dla siebie, to jeden świadomy WYDECH.⁠
codziennie jeden wydech. ⁠
codziennie jedno pytanie. ⁠
i Twoja szczerość dla siebie. ⁠

#silasluchania #siłasłuchania #autoempatia #emocje #mindfulness #świadomość #wybór #wydech #mikropraktyka #pytanie ⁠#codziennie #everyday #question #practice #beaware #emotions⁠
Sanktuarium spokoju 🧘🏼‍♀️ #dlugiweekend #swiety #spokoj #wdech #wydech #friends #mazurycudnatury 🙏🏼
Sanktuarium spokoju 🧘🏼‍♀️ #dlugiweekend #swiety #spokoj #wdech #wydech #friends #mazurycudnatury 🙏🏼
#CB500 #1995 #PC26 #Honda #motocykl #jednoslad #wydech #malowanie #odświeżanie #blackmatte #brumbrum #do600'C
#CB500 #1995 #PC26 #Honda #motocykl #jednoslad #wydech #malowanie #odświeżanie #blackmatte #brumbrum #do600'C
#ironman #ironman703 #enea #triathlon #gdynia #plazamiejska #start #dyscyplina #plywanie #swim #rolling #zatoka #gdansk #morze #fale #slonce #okulary #tyr #wdech #wydech #oddech #zoot #pralka #pasja #sport #motywacja #aflofarmactivteam #posnaniatriathlon @gdyniasport @ironmangdynia
#ironman #ironman703 #enea #triathlon #gdynia #plazamiejska #start #dyscyplina #plywanie #swim #rolling #zatoka #gdansk #morze #fale #slonce #okulary #tyr #wdech #wydech #oddech #zoot #pralka #pasja #sport #motywacja #aflofarmactivteam #posnaniatriathlon @gdyniasport @ironmangdynia
Corvette C5 LS1 drobne Mody

#C5 #Ls1 #corvettepolska #henioperformance #nightadrenaline  #lsnation #mechanik #wydech #mody
Corvette C5 LS1 drobne Mody

#C5 #Ls1 #corvettepolska #henioperformance #nightadrenaline #lsnation #mechanik #wydech #mody
LIZARD 🦎 #malajoginka #littleyogi ☯️
•
•
•
Wspaniałego dnia 🦋
•
•
•
Have a wonderful day 🦋
•
•
•
@sarahjanehinder 🙏
#namaste #yogalife #toddleryoga #yogabear #yogagirl #childrenbooks #childreninspiredbyyoga #lizardpose #lizardposevariation #friyay #yogamom #teachthemyoung #justbreathe #joginka #małajoginka #czytamy #ćwiczymyrazem #wdech #wydech #matkajoginka ☯️🤷🏻‍♀️😀
LIZARD 🦎 #malajoginka #littleyogi ☯️



Wspaniałego dnia 🦋



Have a wonderful day 🦋



@sarahjanehinder 🙏
#namaste #yogalife #toddleryoga #yogabear #yogagirl #childrenbooks #childreninspiredbyyoga #lizardpose #lizardposevariation #friyay #yogamom #teachthemyoung #justbreathe #joginka #małajoginka #czytamy #ćwiczymyrazem #wdech #wydech #matkajoginka ☯️🤷🏻‍♀️😀
#fridaymood #sierpień #fridayfeeling #rower #bike #powietrze #swiezepowietrze #🌲 #🚴‍♀️ #🚵‍♀️ #bicycle #trening #jedziemy #piatek #wycieczkarowerowa #friday #milegodnia #urlop #najlepiej #odpoczynek #naurlopie #wdech #wydech #koszyk
#fridaymood #sierpień #fridayfeeling #rower #bike #powietrze #swiezepowietrze #🌲 #🚴‍♀️ #🚵‍♀️ #bicycle #trening #jedziemy #piatek #wycieczkarowerowa #friday #milegodnia #urlop #najlepiej #odpoczynek #naurlopie #wdech #wydech #koszyk
#wdech
#wydech
#wdech
#wydech
Wydech nie zawsze musi kojarzyć się z zardzewiałą końcówką 😉🤩🤑
#wydech #polerka #cardetailer
Wydech nie zawsze musi kojarzyć się z zardzewiałą końcówką 😉🤩🤑
#wydech #polerka #cardetailer
#piątek zaczynam od #górskispam ;-)
Udanego weekendu #Igers
#wdech #wydech ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
#tatry_official #tatrywysokie #mountains #hiking #turystyka #polska #slovakia #moodypoland #mountain_view #sunnyday #active #vacation
#piątek zaczynam od #górskispam ;-)
Udanego weekendu #Igers
#wdech #wydech ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
#tatry_official #tatrywysokie #mountains #hiking #turystyka #polska #slovakia #moodypoland #mountain_view #sunnyday #active #vacation
Twoja #mikropraktyka na #teraz zrób #wydech i sprawdź:⁠
⁠
Czy był dzisiaj ktoś, kto podziękował Ci za to, co wnosisz do jego / jej życia? ⁠
⁠
⁠
⁠🔎⁠ kolejna z serii mikropraktyk. Twój wydech. Doskonale zdaję sobie sprawę jak trudno jest w "normalnym" życiu o chwilę dla siebie. Przerwę. ⁠
⁠
#mikropraktyka to propozycja doświadczenia, które możesz skierować  DO SIEBIE. pierwsza najmniejsza rzecz, jaką możesz dzisiaj zrobić dla siebie, to jeden świadomy WYDECH.⁠
codziennie jeden wydech. ⁠
codziennie jedno pytanie. ⁠
i Twoja szczerość dla siebie. ⁠
⁠
#silasluchania #siłasłuchania #autoempatia #emocje #mindfulness #świadomość  #wybór #wydech #mikropraktyka #pytanie ⁠#codziennie #everyday #question #practice #beaware #emotions⁠
Twoja #mikropraktyka na #teraz zrób #wydech i sprawdź:⁠

Czy był dzisiaj ktoś, kto podziękował Ci za to, co wnosisz do jego / jej życia? ⁠


⁠🔎⁠ kolejna z serii mikropraktyk. Twój wydech. Doskonale zdaję sobie sprawę jak trudno jest w "normalnym" życiu o chwilę dla siebie. Przerwę. ⁠

#mikropraktyka to propozycja doświadczenia, które możesz skierować DO SIEBIE. pierwsza najmniejsza rzecz, jaką możesz dzisiaj zrobić dla siebie, to jeden świadomy WYDECH.⁠
codziennie jeden wydech. ⁠
codziennie jedno pytanie. ⁠
i Twoja szczerość dla siebie. ⁠

#silasluchania #siłasłuchania #autoempatia #emocje #mindfulness #świadomość #wybór #wydech #mikropraktyka #pytanie ⁠#codziennie #everyday #question #practice #beaware #emotions⁠
#Bmw #odcinka #nowy #wydech 
#bmwsyndykat☀️✌🏼️🇮🇩
#Bmw #odcinka #nowy #wydech
#bmwsyndykat☀️✌🏼️🇮🇩
Twoja #mikropraktyka na #teraz zrób #wydech i sprawdź:⁠
⁠
Co warto było dzisiaj opłakiwać? ⁠
⁠
⁠
⁠🔎⁠ kolejna z serii mikropraktyk. Twój wydech. Doskonale zdaję sobie sprawę jak trudno jest w "normalnym" życiu o chwilę dla siebie. Przerwę. ⁠
⁠
#mikropraktyka to propozycja doświadczenia, które możesz skierować  DO SIEBIE. pierwsza najmniejsza rzecz, jaką możesz dzisiaj zrobić dla siebie, to jeden świadomy WYDECH.⁠
codziennie jeden wydech. ⁠
codziennie jedno pytanie. ⁠
i Twoja szczerość dla siebie. ⁠
⁠
#silasluchania #siłasłuchania #autoempatia #emocje #mindfulness #świadomość  #wybór #wydech #mikropraktyka #pytanie ⁠#codziennie #everyday #question #practice #beaware #emotions⁠
Twoja #mikropraktyka na #teraz zrób #wydech i sprawdź:⁠

Co warto było dzisiaj opłakiwać? ⁠


⁠🔎⁠ kolejna z serii mikropraktyk. Twój wydech. Doskonale zdaję sobie sprawę jak trudno jest w "normalnym" życiu o chwilę dla siebie. Przerwę. ⁠

#mikropraktyka to propozycja doświadczenia, które możesz skierować DO SIEBIE. pierwsza najmniejsza rzecz, jaką możesz dzisiaj zrobić dla siebie, to jeden świadomy WYDECH.⁠
codziennie jeden wydech. ⁠
codziennie jedno pytanie. ⁠
i Twoja szczerość dla siebie. ⁠

#silasluchania #siłasłuchania #autoempatia #emocje #mindfulness #świadomość #wybór #wydech #mikropraktyka #pytanie ⁠#codziennie #everyday #question #practice #beaware #emotions⁠
.
.
[Świadomość]
.
zmusza do myślenia
przynosi mi wolność
odbiera szczęście
.
. 
#freedom #bewildandfree #wolność #umysł #myśli #egzystencja #dualizm #osobowość #wyobraźnia #idea #inspiracja #inspiration #soul #dusza #swiadomosc #freespirit #wolnyumysł #40 #kobietapo40 #przestrzeń #wdech #wydech #selfie #polishwoman
.
.
[Świadomość]
.
zmusza do myślenia
przynosi mi wolność
odbiera szczęście
.
.
#freedom #bewildandfree #wolność #umysł #myśli #egzystencja #dualizm #osobowość #wyobraźnia #idea #inspiracja #inspiration #soul #dusza #swiadomosc #freespirit #wolnyumysł #40 #kobietapo40 #przestrzeń #wdech #wydech #selfie #polishwoman
Twoja #mikropraktyka na #teraz zrób #wydech i sprawdź:⁠
⁠
Jak będą mnie pamiętać moje dzieci?⁠
⁠
⁠
⁠
⁠🔎⁠ kolejna z serii mikropraktyk. Twój wydech. Doskonale zdaję sobie sprawę jak trudno jest w "normalnym" życiu o chwilę dla siebie. Przerwę. ⁠
⁠
#mikropraktyka to propozycja doświadczenia, które możesz skierować  DO SIEBIE. pierwsza najmniejsza rzecz, jaką możesz dzisiaj zrobić dla siebie, to jeden świadomy WYDECH.⁠
codziennie jeden wydech. ⁠
codziennie jedno pytanie. ⁠
i Twoja szczerość dla siebie. ⁠
⁠
#silasluchania #siłasłuchania #autoempatia #emocje #mindfulness #świadomość  #wybór #wydech #mikropraktyka #pytanie ⁠#codziennie #everyday #question #practice #beaware #emotions⁠
Twoja #mikropraktyka na #teraz zrób #wydech i sprawdź:⁠

Jak będą mnie pamiętać moje dzieci?⁠



⁠🔎⁠ kolejna z serii mikropraktyk. Twój wydech. Doskonale zdaję sobie sprawę jak trudno jest w "normalnym" życiu o chwilę dla siebie. Przerwę. ⁠

#mikropraktyka to propozycja doświadczenia, które możesz skierować DO SIEBIE. pierwsza najmniejsza rzecz, jaką możesz dzisiaj zrobić dla siebie, to jeden świadomy WYDECH.⁠
codziennie jeden wydech. ⁠
codziennie jedno pytanie. ⁠
i Twoja szczerość dla siebie. ⁠

#silasluchania #siłasłuchania #autoempatia #emocje #mindfulness #świadomość #wybór #wydech #mikropraktyka #pytanie ⁠#codziennie #everyday #question #practice #beaware #emotions⁠
#oddech #tlen #wdech #wydech #uspokojenie #westchnienie #oddychanie #spokoj #100dniwdzięczności
#oddech #tlen #wdech #wydech #uspokojenie #westchnienie #oddychanie #spokoj #100dniwdzięczności
Jak pisze Jon Kabat-Zinn, który spopularyzował mindfulness w świecie zachodnim i stworzył pierwszy kurs redukcji stresu w oparciu o uważność "Nie można zatrzymać fal, ale można nauczyć się surfować." Mnie te słowa przypominają o tym, że na bardzo wiele rzeczy nie mamy wpływu, ale zawsze mamy wybór jaka będzie nasz reakcja i odpowiedź na sytuacje pojawiające się w naszym życiu. .
Aby mieć większy wybór, kiedy pojawi się następna fala, która mogłaby z łatwością wytrącić Cię z równowagi, spróbuj wyciszyć się poprzez oddech. 
W sytuacji stresowej automatycznie skracamy lub wstrzymujemy oddech. Choć ta reakcja należy do naturalnych mechanizmów wspomagających organizmu, potęguje odczucie zdenerwowania poprzez zwiększenie napięcia mięśni w okolicy klatki piersiowej. 
Zamiast pozwolić fali życia Cię zalać, spróbuj tego:
🌿 Wyprostuj sylwetkę otwierając klatkę piersiową. Zaczerpnij kilka głębokich oddechów. Postaraj się wydłużyć wdech, możesz wstrzymać oddech na 2-3 sekundy i powoli wypuszczaj powietrze. 💡 Pamiętaj, że tego rodzaju ćwiczenie będzie dla Ciebie najbardziej dostępne i pomocne w sytuacji stresowej, kiedy przećwiczysz je (najlepiej reguralnie) na codzień, kiedy nerwy są wyciszone. 😉 .
Ja korzystam z oddechu jako kotwicy wyciszenia bardzo często. Jak to jest u Ciebie? A może masz jakieś inne proste, ale skuteczne sposoby? Podziel się, by wszyscy mogli skorzystać. 🙏🏻 #uważność#oddech#medytacja#mindfulnessbydgoszcz#mbsrbydgoszcz 
Photo credit @fionapeters
Jak pisze Jon Kabat-Zinn, który spopularyzował mindfulness w świecie zachodnim i stworzył pierwszy kurs redukcji stresu w oparciu o uważność "Nie można zatrzymać fal, ale można nauczyć się surfować." Mnie te słowa przypominają o tym, że na bardzo wiele rzeczy nie mamy wpływu, ale zawsze mamy wybór jaka będzie nasz reakcja i odpowiedź na sytuacje pojawiające się w naszym życiu. .
Aby mieć większy wybór, kiedy pojawi się następna fala, która mogłaby z łatwością wytrącić Cię z równowagi, spróbuj wyciszyć się poprzez oddech.
W sytuacji stresowej automatycznie skracamy lub wstrzymujemy oddech. Choć ta reakcja należy do naturalnych mechanizmów wspomagających organizmu, potęguje odczucie zdenerwowania poprzez zwiększenie napięcia mięśni w okolicy klatki piersiowej.
Zamiast pozwolić fali życia Cię zalać, spróbuj tego:
🌿 Wyprostuj sylwetkę otwierając klatkę piersiową. Zaczerpnij kilka głębokich oddechów. Postaraj się wydłużyć wdech, możesz wstrzymać oddech na 2-3 sekundy i powoli wypuszczaj powietrze. 💡 Pamiętaj, że tego rodzaju ćwiczenie będzie dla Ciebie najbardziej dostępne i pomocne w sytuacji stresowej, kiedy przećwiczysz je (najlepiej reguralnie) na codzień, kiedy nerwy są wyciszone. 😉 .
Ja korzystam z oddechu jako kotwicy wyciszenia bardzo często. Jak to jest u Ciebie? A może masz jakieś inne proste, ale skuteczne sposoby? Podziel się, by wszyscy mogli skorzystać. 🙏🏻 #uważność#oddech#medytacja#mindfulnessbydgoszcz#mbsrbydgoszcz
Photo credit @fionapeters
#ipouszczelce #uszczelka #wydech #atv #atvfamily #atvriders yfz450 #raptor700 #525xc 505sx #450ex #trx450 #ltr450 #ltr #trx #sx #xc
#ipouszczelce #uszczelka #wydech #atv #atvfamily #atvriders yfz450 #raptor700 #525xc 505sx #450ex #trx450 #ltr450 #ltr #trx #sx #xc
Wdech-wydech - wdech-wydech...
Powoli. Poczuj, jak powietrze spokojnie przenika w najgłębsze zakamarki Twoich płuc.
Wdech-wydech...
Tlen oczyszcza, napełnia życiem całe Twoje ciało. Wdech-wydech...
.
Jestem wdzięczna za każdy wdech, który mogłam wziąć do płuc dzisiejszego dnia.
Za każdy wydech, kiedy powietrze z nich uchodziło.
.
Życiodajny cykl, o którym łatwo zapominamy na co dzień, a bez którego nie byłoby nas tu i teraz.
.
Dziękuję za Twój oddech. Oddychasz, jesteś. Przed Tobą każdy nowy wdech i wdech. Dziękuję za nie.
.
Niech dzisiejszej nocy Twój oddech będzie spokojny. Dobrych snów a tym, którzy dzisiaj w nocy oglądają spadające gwiazdy — udanych obserwacji 🔭✨💤✨
.
#wdech #wydech #oddychaj #tlen #życia #dzień #noc #spokój #jesteś #gwiazdy #perseidy #perseids #deszczmeteorytow #nocneniebo #obserwacje #magnolia
Wdech-wydech - wdech-wydech...
Powoli. Poczuj, jak powietrze spokojnie przenika w najgłębsze zakamarki Twoich płuc.
Wdech-wydech...
Tlen oczyszcza, napełnia życiem całe Twoje ciało. Wdech-wydech...
.
Jestem wdzięczna za każdy wdech, który mogłam wziąć do płuc dzisiejszego dnia.
Za każdy wydech, kiedy powietrze z nich uchodziło.
.
Życiodajny cykl, o którym łatwo zapominamy na co dzień, a bez którego nie byłoby nas tu i teraz.
.
Dziękuję za Twój oddech. Oddychasz, jesteś. Przed Tobą każdy nowy wdech i wdech. Dziękuję za nie.
.
Niech dzisiejszej nocy Twój oddech będzie spokojny. Dobrych snów a tym, którzy dzisiaj w nocy oglądają spadające gwiazdy — udanych obserwacji 🔭✨💤✨
.
#wdech #wydech #oddychaj #tlen #życia #dzień #noc #spokój #jesteś #gwiazdy #perseidy #perseids #deszczmeteorytow #nocneniebo #obserwacje #magnolia
Twoja #mikropraktyka na #teraz zrób #wydech i sprawdź:⁠
⁠
Czemu daję odejść?⁠
⁠
⁠
⁠🔎⁠ kolejna z serii mikropraktyk. Twój wydech. Doskonale zdaję sobie sprawę jak trudno jest w "normalnym" życiu o chwilę dla siebie. Przerwę. ⁠
⁠
#mikropraktyka to propozycja doświadczenia, które możesz skierować  DO SIEBIE. pierwsza najmniejsza rzecz, jaką możesz dzisiaj zrobić dla siebie, to jeden świadomy WYDECH.⁠
codziennie jeden wydech. ⁠
codziennie jedno pytanie. ⁠
i Twoja szczerość dla siebie. ⁠
⁠
#silasluchania #siłasłuchania #autoempatia #emocje #mindfulness #świadomość  #wybór #wydech #mikropraktyka #pytanie ⁠#codziennie #everyday #question #practice #beaware #emotions⁠
Twoja #mikropraktyka na #teraz zrób #wydech i sprawdź:⁠

Czemu daję odejść?⁠


⁠🔎⁠ kolejna z serii mikropraktyk. Twój wydech. Doskonale zdaję sobie sprawę jak trudno jest w "normalnym" życiu o chwilę dla siebie. Przerwę. ⁠

#mikropraktyka to propozycja doświadczenia, które możesz skierować DO SIEBIE. pierwsza najmniejsza rzecz, jaką możesz dzisiaj zrobić dla siebie, to jeden świadomy WYDECH.⁠
codziennie jeden wydech. ⁠
codziennie jedno pytanie. ⁠
i Twoja szczerość dla siebie. ⁠

#silasluchania #siłasłuchania #autoempatia #emocje #mindfulness #świadomość #wybór #wydech #mikropraktyka #pytanie ⁠#codziennie #everyday #question #practice #beaware #emotions⁠
W tym tygodniu w OEM Seasons końcówki wydechu 10% taniej! Znajdziecie na sklep.oemtuning.pl/promotions
.
.
#oemtuning #oemseasons #summerseason #exhaust #exhausttips #wydech #końcówkiwydechu #ulter #tips #tuning #stance #performance #racecar
W tym tygodniu w OEM Seasons końcówki wydechu 10% taniej! Znajdziecie na sklep.oemtuning.pl/promotions
.
.
#oemtuning #oemseasons #summerseason #exhaust #exhausttips #wydech #końcówkiwydechu #ulter #tips #tuning #stance #performance #racecar
Podwójny wydech, mroczny czarny kolor i 182 konie mechaniczne. Właśnie taka Honda w wersji Sport to udany przepis na samochód zastępczy
#Honda #Civic #sport #samochód #zastępczy #mroczny #czarny #wydech
Podwójny wydech, mroczny czarny kolor i 182 konie mechaniczne. Właśnie taka Honda w wersji Sport to udany przepis na samochód zastępczy
#Honda #Civic #sport #samochód #zastępczy #mroczny #czarny #wydech
Twoja #mikropraktyka na #teraz zrób #wydech i sprawdź:⁠
⁠
Z czym się dzisiaj żegnam?⁠
⁠
⁠
⁠🔎⁠ kolejna z serii mikropraktyk. Twój wydech. Doskonale zdaję sobie sprawę jak trudno jest w "normalnym" życiu o chwilę dla siebie. Przerwę. ⁠
⁠
#mikropraktyka to propozycja doświadczenia, które możesz skierować  DO SIEBIE. pierwsza najmniejsza rzecz, jaką możesz dzisiaj zrobić dla siebie, to jeden świadomy WYDECH.⁠
codziennie jeden wydech. ⁠
codziennie jedno pytanie. ⁠
i Twoja szczerość dla siebie. ⁠
⁠
#silasluchania #siłasłuchania #autoempatia #emocje #mindfulness #świadomość  #wybór #wydech #mikropraktyka #pytanie ⁠#codziennie #everyday #question #practice #beaware #emotions⁠
Twoja #mikropraktyka na #teraz zrób #wydech i sprawdź:⁠

Z czym się dzisiaj żegnam?⁠


⁠🔎⁠ kolejna z serii mikropraktyk. Twój wydech. Doskonale zdaję sobie sprawę jak trudno jest w "normalnym" życiu o chwilę dla siebie. Przerwę. ⁠

#mikropraktyka to propozycja doświadczenia, które możesz skierować DO SIEBIE. pierwsza najmniejsza rzecz, jaką możesz dzisiaj zrobić dla siebie, to jeden świadomy WYDECH.⁠
codziennie jeden wydech. ⁠
codziennie jedno pytanie. ⁠
i Twoja szczerość dla siebie. ⁠

#silasluchania #siłasłuchania #autoempatia #emocje #mindfulness #świadomość #wybór #wydech #mikropraktyka #pytanie ⁠#codziennie #everyday #question #practice #beaware #emotions⁠
"Wykorzystuje  każde doświadczenie  które jest mi dane, jako okazję  do rozwoju i uczenia się  pełniejszej miłości" "Akceptuję w pełni  wszystko, co życie  ma mi dziś  do zaoferowania. Praktykuję odważną  gotowość, staję się silniejsza i odważniejsza każdego  dnia "

Takie afirmacje na dzis♥️ Pierwsze samodzielne podejscie do arial jogi. Dziekuje @jogadlaciebie za inspiracje♥️. Nadal poszukuje idealnego drzewa do praktyki wlasnej . Chetnie zatrudnię Pana lub Panią z drabina do mocowania hamaku 😂😂. #deutsch #weseke #borken #nrw #pröbstingsee #polskadziewczynawniemczech  #see #schünetag #arial #yoga #kochamjogę #joga #♥️ #wdzieczność #goodvibes #sommer #love #wdech #wydech #powtórz
"Wykorzystuje każde doświadczenie które jest mi dane, jako okazję do rozwoju i uczenia się pełniejszej miłości" "Akceptuję w pełni wszystko, co życie ma mi dziś do zaoferowania. Praktykuję odważną gotowość, staję się silniejsza i odważniejsza każdego dnia "

Takie afirmacje na dzis♥️ Pierwsze samodzielne podejscie do arial jogi. Dziekuje @jogadlaciebie za inspiracje♥️. Nadal poszukuje idealnego drzewa do praktyki wlasnej . Chetnie zatrudnię Pana lub Panią z drabina do mocowania hamaku 😂😂. #deutsch #weseke #borken #nrw #pröbstingsee #polskadziewczynawniemczech #see #schünetag #arial #yoga #kochamjogę #joga #♥️ #wdzieczność #goodvibes #sommer #love #wdech #wydech #powtórz
Czyszczenie głowy! - To takie proste, ale robie sobie, to co robi mi dobrze 😉🚴‍♀️🌳
•
•
•
•
#las #zielonomi #polana #drzewa #rower #czyszczeniegłowy #wdech #wydech #sierpień #radocha #wieś #relaks #odpoczynek #inhaleexhale #dzikiejabłonie #leśnejabłka
Czyszczenie głowy! - To takie proste, ale robie sobie, to co robi mi dobrze 😉🚴‍♀️🌳




#las #zielonomi #polana #drzewa #rower #czyszczeniegłowy #wdech #wydech #sierpień #radocha #wieś #relaks #odpoczynek #inhaleexhale #dzikiejabłonie #leśnejabłka
Polskie drogi
#obwodnicasoboty #opa #zadzierającnosa #goodday #wydech #skyporn #enroute #weekend #plusiminus #skypornpics #polandways #travel #beauty #takiczas #road
Polskie drogi
#obwodnicasoboty #opa #zadzierającnosa #goodday #wydech #skyporn #enroute #weekend #plusiminus #skypornpics #polandways #travel #beauty #takiczas #road
#nowy #tecnigas #wydech #mój #mbk #mbkbooster #skutertunning #skuter #ls2kask
#nowy #tecnigas #wydech #mój #mbk #mbkbooster #skutertunning #skuter #ls2kask
Nowy wydeszek siadł full custom #rzemioslo #wydech #exodus #skodafeliciaclub #skodafeliciatuningpolska #1.9Sdi #Diesel #darksmoke #combi #mechanik #spawanko
Nowy wydeszek siadł full custom #rzemioslo #wydech #exodus #skodafeliciaclub #skodafeliciatuningpolska #1.9Sdi #Diesel #darksmoke #combi #mechanik #spawanko
I jest, nowy wydech 😉 trzeba szykować do przeglądu 😎
#seicento #wydech #fiatseicento #fiat #1100 #nowy
Z gumami kosztował 176zl.
I jest, nowy wydech 😉 trzeba szykować do przeglądu 😎
#seicento #wydech #fiatseicento #fiat #1100 #nowy
Z gumami kosztował 176zl.
Wdech/wydech Breathe in/Breathe out @supergutstudio #streetart #neon #neonart #installation #urbanart #wallart #lodzstreetart #streetartcities #streetartinpoland #ldz #łódź #lodz #mojalodz #kochamlodz #igerslodz #igerspoland #wdech #wydech #breathe #inhale #exhale #bynight #almost #bnw #bw #blue Adres: Narutowicza 21
Wdech/wydech Breathe in/Breathe out @supergutstudio #streetart #neon #neonart #installation #urbanart #wallart #lodzstreetart #streetartcities #streetartinpoland #ldz #łódź #lodz #mojalodz #kochamlodz #igerslodz #igerspoland #wdech #wydech #breathe #inhale #exhale #bynight #almost #bnw #bw #blue Adres: Narutowicza 21
Twoja #mikropraktyka na #teraz zrób #wydech i sprawdź:⁠
⁠
Co puszczam dzisiaj wolno?⁠
⁠
⁠
⁠🔎⁠ kolejna z serii mikropraktyk. Twój wydech. Doskonale zdaję sobie sprawę jak trudno jest w "normalnym" życiu o chwilę dla siebie. Przerwę. ⁠
⁠
#mikropraktyka to propozycja doświadczenia, które możesz skierować  DO SIEBIE. pierwsza najmniejsza rzecz, jaką możesz dzisiaj zrobić dla siebie, to jeden świadomy WYDECH.⁠
codziennie jeden wydech. ⁠
codziennie jedno pytanie. ⁠
i Twoja szczerość dla siebie. ⁠
⁠
#silasluchania #siłasłuchania #autoempatia #emocje #mindfulness #świadomość  #wybór #wydech #mikropraktyka #pytanie ⁠#codziennie #everyday #question #practice #beaware #emotions⁠
Twoja #mikropraktyka na #teraz zrób #wydech i sprawdź:⁠

Co puszczam dzisiaj wolno?⁠


⁠🔎⁠ kolejna z serii mikropraktyk. Twój wydech. Doskonale zdaję sobie sprawę jak trudno jest w "normalnym" życiu o chwilę dla siebie. Przerwę. ⁠

#mikropraktyka to propozycja doświadczenia, które możesz skierować DO SIEBIE. pierwsza najmniejsza rzecz, jaką możesz dzisiaj zrobić dla siebie, to jeden świadomy WYDECH.⁠
codziennie jeden wydech. ⁠
codziennie jedno pytanie. ⁠
i Twoja szczerość dla siebie. ⁠

#silasluchania #siłasłuchania #autoempatia #emocje #mindfulness #świadomość #wybór #wydech #mikropraktyka #pytanie ⁠#codziennie #everyday #question #practice #beaware #emotions⁠
Polubiłem się z LataRnią Morską. Ona ze mną też. Tak już czuje, że zostanie.  #sea #love #oddech #życie #wdech #wydech #pełnia a Was zapraszam do linka w Bio 🎄
Polubiłem się z LataRnią Morską. Ona ze mną też. Tak już czuje, że zostanie. #sea #love #oddech #życie #wdech #wydech #pełnia a Was zapraszam do linka w Bio 🎄
Dziś 🌲🧭 #wdech #wydech #intothewoods #las #balticsea #gdansk #sobieszewo #spokój #poland #polskajestpiekna
Dziś 🌲🧭 #wdech #wydech #intothewoods #las #balticsea #gdansk #sobieszewo #spokój #poland #polskajestpiekna
Twoja #mikropraktyka na #teraz zrób #wydech i sprawdź:⁠
⁠
Za co mogę dzisiaj podziękować?⁠
⁠
⁠
⁠🔎⁠ kolejna z serii mikropraktyk. Twój wydech. Doskonale zdaję sobie sprawę jak trudno jest w "normalnym" życiu o chwilę dla siebie. Przerwę. ⁠
⁠
#mikropraktyka to propozycja doświadczenia, które możesz skierować  DO SIEBIE. pierwsza najmniejsza rzecz, jaką możesz dzisiaj zrobić dla siebie, to jeden świadomy WYDECH.⁠
codziennie jeden wydech. ⁠
codziennie jedno pytanie. ⁠
i Twoja szczerość dla siebie. ⁠
⁠
#silasluchania #siłasłuchania #autoempatia #emocje #mindfulness #świadomość  #wybór #wydech #mikropraktyka #pytanie ⁠#codziennie #everyday #question #practice #beaware #emotions⁠
Twoja #mikropraktyka na #teraz zrób #wydech i sprawdź:⁠

Za co mogę dzisiaj podziękować?⁠


⁠🔎⁠ kolejna z serii mikropraktyk. Twój wydech. Doskonale zdaję sobie sprawę jak trudno jest w "normalnym" życiu o chwilę dla siebie. Przerwę. ⁠

#mikropraktyka to propozycja doświadczenia, które możesz skierować DO SIEBIE. pierwsza najmniejsza rzecz, jaką możesz dzisiaj zrobić dla siebie, to jeden świadomy WYDECH.⁠
codziennie jeden wydech. ⁠
codziennie jedno pytanie. ⁠
i Twoja szczerość dla siebie. ⁠

#silasluchania #siłasłuchania #autoempatia #emocje #mindfulness #świadomość #wybór #wydech #mikropraktyka #pytanie ⁠#codziennie #everyday #question #practice #beaware #emotions⁠
Wiele z książek, które mam (a które nie są typowymi książkami naukowymi) traktuje o różnego rodzaju chorobach i zaburzeniach. Trisomnia. Autyzm. Depresja. Problemy z agresją. Dwubiegunówka. Zaburzenia odżywiania. Tutaj akurat mam jedną z takich książek. Ze szpitalem psychiatrycznym w tle. Przyznam, całkiem niezła. Zaś jasna książeczka to mój codzienny podręcznik do nauki oddychania. Krótki, zwięzły, na temat <3 Bardzo polecam!

Wiecie, co najbardziej lubię w książkach? To, że czytanie odpręża, ale i uczy :) I nie mówię tutaj o nudnych podręcznikach ;) #książka #book #mojeżycie #życie #psychiatria #psychologia #terapia #szpital #kochamczytać #lubięczytać #relaksacja #oddech #relaks #popołudnie #zaburzenia #czytam #medytacja #kochamksiążki #teatime #coffeetime #czytamwszędzie #czytambolubię #świadomeoddychanie #wdech #wydech #rozwój
Wiele z książek, które mam (a które nie są typowymi książkami naukowymi) traktuje o różnego rodzaju chorobach i zaburzeniach. Trisomnia. Autyzm. Depresja. Problemy z agresją. Dwubiegunówka. Zaburzenia odżywiania. Tutaj akurat mam jedną z takich książek. Ze szpitalem psychiatrycznym w tle. Przyznam, całkiem niezła. Zaś jasna książeczka to mój codzienny podręcznik do nauki oddychania. Krótki, zwięzły, na temat <3 Bardzo polecam!

Wiecie, co najbardziej lubię w książkach? To, że czytanie odpręża, ale i uczy :) I nie mówię tutaj o nudnych podręcznikach ;) #książka #book #mojeżycie #życie #psychiatria #psychologia #terapia #szpital #kochamczytać #lubięczytać #relaksacja #oddech #relaks #popołudnie #zaburzenia #czytam #medytacja #kochamksiążki #teatime #coffeetime #czytamwszędzie #czytambolubię #świadomeoddychanie #wdech #wydech #rozwój
#motogiva #exhaust  #wydech #rmmotors #akrapovic #tuning #turboworks  #starysacz #nowysacz #poland
#motogiva #exhaust #wydech #rmmotors #akrapovic #tuning #turboworks #starysacz #nowysacz #poland
🇸🇪🇸🇪
9-5 2.3 T rear muffler prepared as always individually
Any HQ stuff to your Saab ⁉️
.
.
👌 need any type of exhaust components ?
.
⚙️ Any muffler size on your order
🌎 Worldwide shipment
⚪️
📨 Contact & Orders ↪️ B I O ↩️
⚪️
#PROCUSTOM.PL#procustom#exhaust#wydech#tlumik#muffler#silencer#saab#saab95#saabturbo#sweden#saabsweden#saabnation#saablove#saablife#saabplanet#saab93#saab900#saabcars#saabaero#saab95aero#raceism#youngtimerwarsaw#saab900turbo#saabaru#saabturboclubofsweden#saab900classic#classiccar#weldeverydamnday#car#valvetronic
🇸🇪🇸🇪
9-5 2.3 T rear muffler prepared as always individually
Any HQ stuff to your Saab ⁉️
.
.
👌 need any type of exhaust components ?
.
⚙️ Any muffler size on your order
🌎 Worldwide shipment
⚪️
📨 Contact & Orders ↪️ B I O ↩️
⚪️
#PROCUSTOM.PL#procustom#exhaust#wydech#tlumik#muffler#silencer#saab#saab95#saabturbo#sweden#saabsweden#saabnation#saablove#saablife#saabplanet#saab93#saab900#saabcars#saabaero#saab95aero#raceism#youngtimerwarsaw#saab900turbo#saabaru#saabturboclubofsweden#saab900classic#classiccar#weldeverydamnday#car#valvetronic
#hgs #exhaust #silencer #mx #ktm #sx #2t #tlumik #wydech #budracing #orange #sx125 #125 #ktm2016 #ktm2019
#hgs #exhaust #silencer #mx #ktm #sx #2t #tlumik #wydech #budracing #orange #sx125 #125 #ktm2016 #ktm2019
5/365

#365photochallenge #wdech #wydech #mikrozachwyt #mural #streetart #lodzcity #bestcity #cityofhipsters #night #rain
5/365

#365photochallenge #wdech #wydech #mikrozachwyt #mural #streetart #lodzcity #bestcity #cityofhipsters #night #rain
Twoja #mikropraktyka na #teraz zrób #wydech i sprawdź:⁠
⁠
Czego nie będę potrzebować jutro?⁠
⁠
⁠
⁠🔎⁠ kolejna z serii mikropraktyk. Twój wydech. Doskonale zdaję sobie sprawę jak trudno jest w "normalnym" życiu o chwilę dla siebie. Przerwę. ⁠
⁠
#mikropraktyka to propozycja doświadczenia, które możesz skierować  DO SIEBIE. pierwsza najmniejsza rzecz, jaką możesz dzisiaj zrobić dla siebie, to jeden świadomy WYDECH.⁠
codziennie jeden wydech. ⁠
codziennie jedno pytanie. ⁠
i Twoja szczerość dla siebie. ⁠
⁠
#silasluchania #siłasłuchania #autoempatia #emocje #mindfulness #świadomość  #wybór #wydech #mikropraktyka #pytanie ⁠#codziennie #everyday #question #practice #beaware #emotions⁠
Twoja #mikropraktyka na #teraz zrób #wydech i sprawdź:⁠

Czego nie będę potrzebować jutro?⁠


⁠🔎⁠ kolejna z serii mikropraktyk. Twój wydech. Doskonale zdaję sobie sprawę jak trudno jest w "normalnym" życiu o chwilę dla siebie. Przerwę. ⁠

#mikropraktyka to propozycja doświadczenia, które możesz skierować DO SIEBIE. pierwsza najmniejsza rzecz, jaką możesz dzisiaj zrobić dla siebie, to jeden świadomy WYDECH.⁠
codziennie jeden wydech. ⁠
codziennie jedno pytanie. ⁠
i Twoja szczerość dla siebie. ⁠

#silasluchania #siłasłuchania #autoempatia #emocje #mindfulness #świadomość #wybór #wydech #mikropraktyka #pytanie ⁠#codziennie #everyday #question #practice #beaware #emotions⁠
Dostawa popularnych końcówek do 2T już jutro 😎 #jackmotors #exhaust #wydech #moto #moped #two #stroke
Dostawa popularnych końcówek do 2T już jutro 😎 #jackmotors #exhaust #wydech #moto #moped #two #stroke
Tyle radości ☺️
#italianosquadre #rosek #fiat #seicento #low #slow #lowandslow #nisko #szeroko #felgi #wheels #mattig #mattigwheels #suspension #spring #springs #cushion #mts #ultersound #sound #tlumik #instacar #instagram #wydech #instacar #mycar #ilovemycar #ulter #exhaust #ulterexhaust #centomania @seicentoclub
Tyle radości ☺️
#italianosquadre #rosek #fiat #seicento #low #slow #lowandslow #nisko #szeroko #felgi #wheels #mattig #mattigwheels #suspension #spring #springs #cushion #mts #ultersound #sound #tlumik #instacar #instagram #wydech #instacar #mycar #ilovemycar #ulter #exhaust #ulterexhaust #centomania @seicentoclub
#kojotgarage #wydech #custom #mazda #motul #rx8 #3 #cale #2 #silnikwankla #rotaryengine #serwis #warsztat #pomoc #polska #zielonka #kojot #fiexhaust #motulpolska
#kojotgarage #wydech #custom #mazda #motul #rx8 #3 #cale #2 #silnikwankla #rotaryengine #serwis #warsztat #pomoc #polska #zielonka #kojot #fiexhaust #motulpolska
Będzie cały nowy wydech 😊 no prawie bo bez kata 😎 stary jak widać ma duży już uszczerbek. Po drodze wydechu też są dziurki...
#seicento #fiatseicento #fiat #1100 
#wydech #nowy #wymiana
Będzie cały nowy wydech 😊 no prawie bo bez kata 😎 stary jak widać ma duży już uszczerbek. Po drodze wydechu też są dziurki...
#seicento #fiatseicento #fiat #1100
#wydech #nowy #wymiana
Twoja #mikropraktyka na #teraz zrób #wydech i sprawdź:⁠
⁠
Co dzisiaj zostawiam za sobą?⁠
⁠
⁠
⁠🔎⁠ kolejna z serii mikropraktyk. Twój wydech. Doskonale zdaję sobie sprawę jak trudno jest w "normalnym" życiu o chwilę dla siebie. Przerwę. ⁠
⁠
#mikropraktyka to propozycja doświadczenia, które możesz skierować  DO SIEBIE. ⁠
pierwsza najmniejsza rzecz, jaką możesz dzisiaj zrobić dla siebie, to jeden świadomy WYDECH.⁠
codziennie jeden wydech. ⁠
codziennie jedno pytanie. ⁠
i Twoja szczerość dla siebie. ⁠
⁠
#silasluchania #siłasłuchania #autoempatia #emocje #mindfulness #świadomość  #wybór #wydech #mikropraktyka #pytanie ⁠#codziennie #everyday #question #practice #beaware #emotions⁠
Twoja #mikropraktyka na #teraz zrób #wydech i sprawdź:⁠

Co dzisiaj zostawiam za sobą?⁠


⁠🔎⁠ kolejna z serii mikropraktyk. Twój wydech. Doskonale zdaję sobie sprawę jak trudno jest w "normalnym" życiu o chwilę dla siebie. Przerwę. ⁠

#mikropraktyka to propozycja doświadczenia, które możesz skierować DO SIEBIE. ⁠
pierwsza najmniejsza rzecz, jaką możesz dzisiaj zrobić dla siebie, to jeden świadomy WYDECH.⁠
codziennie jeden wydech. ⁠
codziennie jedno pytanie. ⁠
i Twoja szczerość dla siebie. ⁠

#silasluchania #siłasłuchania #autoempatia #emocje #mindfulness #świadomość #wybór #wydech #mikropraktyka #pytanie ⁠#codziennie #everyday #question #practice #beaware #emotions⁠
Decyzje. Nasz mózg podejmuje ich …liardy w trakcie naszego życia. I Każda Decyzja, ma dwie strony medalu. Ma zapisane w sobie „straty” i „zyski”. W Każdej Decyzji są zapisane benefity, z których się cieszymy i coś z czym musimy się pogodzić, że odchodzi. W jednym z empatycznych gron jakiego mam szczęście być członkinią każdy dzień pracy wartszatowej, a czasem każde większe ćwiczenie kończy się praktyką „Mournings and celebrations”. Świętujemy. Nazywamy to, co do nasz przyszło – oświecenia, błogosławieństwa, ciepłe i wspierające uczucia, bycie w kontakcie. I nazywamy, to z czym się żegnamy i chcemy to opłakać. OPŁAKAĆ. Kiedy pierwszy raz poznałam tą praktykę byłam zaskoczona jak bardzo uwalniające jest OPŁAKANIE tego z czym się żegnam. Jaką uwalniającą energię niesie ze sobą UZNANIE dla własnego smutku, cierpienia, przywiązania, które jest przerwane. UZNANIE dla straty, pustki, robiącej miejsce na nowe, inne. Żałoba  i opłakiwanie w naszej kulturze jest bardzo indywidualne, zamknięte, jest TABU. Nie rozmawiamy o tym szczerze, otwarcie. Nie nazywamy, tego za czym tęsknimy, bo odeszło. Nawet jeśli przestało nas wspierać, było ciężkie, straszne i niefajne. A broniąc się przed tym tracimy pełnię obrazu. Widzimy jasną drogę, świetlistą przyszłość, a mentalnie pomijamy wyboje i wykroty, które nas do niej doprowadziły. Gdyby nie one nie byłoby nas na tej pięknej ścieżce. Gdyby nie troski, smutki, a czasami również ból, cierpienie i łzy, nasze błogosławieństwa wyglądałyby inaczej. Każda decyzja, każdy krok, który robisz, robisz bardziej świadomie, kiedy widzisz obie strony medalu.  Wtedy świat staje się pełny. Prawdziwy. Taki #bezfiltra.
Prawdziwego życia, bogatego we wszystko. Życzę sobie i Wam. 
A w ramach #mikropraktyki zapraszam do #wydechu. Do drugiej strony medalu. ❓Jakiej pełni doświadczasz?

#silasluchania  #siłasłuchania #wydech #mikropraktyka #decyzja  #świętowanie #opłakiwanie #porozumieniebezprzemocy #nvc #empatia #selfempathy #autoempatia #acknowdlegement #bezfiltra #nofilter #wdzięczność #gratitude #bliss #drugastronamedalu #pełnia #wholeness #fulloflife #mouring #celebration
Decyzje. Nasz mózg podejmuje ich …liardy w trakcie naszego życia. I Każda Decyzja, ma dwie strony medalu. Ma zapisane w sobie „straty” i „zyski”. W Każdej Decyzji są zapisane benefity, z których się cieszymy i coś z czym musimy się pogodzić, że odchodzi. W jednym z empatycznych gron jakiego mam szczęście być członkinią każdy dzień pracy wartszatowej, a czasem każde większe ćwiczenie kończy się praktyką „Mournings and celebrations”. Świętujemy. Nazywamy to, co do nasz przyszło – oświecenia, błogosławieństwa, ciepłe i wspierające uczucia, bycie w kontakcie. I nazywamy, to z czym się żegnamy i chcemy to opłakać. OPŁAKAĆ. Kiedy pierwszy raz poznałam tą praktykę byłam zaskoczona jak bardzo uwalniające jest OPŁAKANIE tego z czym się żegnam. Jaką uwalniającą energię niesie ze sobą UZNANIE dla własnego smutku, cierpienia, przywiązania, które jest przerwane. UZNANIE dla straty, pustki, robiącej miejsce na nowe, inne. Żałoba i opłakiwanie w naszej kulturze jest bardzo indywidualne, zamknięte, jest TABU. Nie rozmawiamy o tym szczerze, otwarcie. Nie nazywamy, tego za czym tęsknimy, bo odeszło. Nawet jeśli przestało nas wspierać, było ciężkie, straszne i niefajne. A broniąc się przed tym tracimy pełnię obrazu. Widzimy jasną drogę, świetlistą przyszłość, a mentalnie pomijamy wyboje i wykroty, które nas do niej doprowadziły. Gdyby nie one nie byłoby nas na tej pięknej ścieżce. Gdyby nie troski, smutki, a czasami również ból, cierpienie i łzy, nasze błogosławieństwa wyglądałyby inaczej. Każda decyzja, każdy krok, który robisz, robisz bardziej świadomie, kiedy widzisz obie strony medalu. Wtedy świat staje się pełny. Prawdziwy. Taki #bezfiltra.
Prawdziwego życia, bogatego we wszystko. Życzę sobie i Wam.
A w ramach #mikropraktyki zapraszam do #wydechu. Do drugiej strony medalu. ❓Jakiej pełni doświadczasz?

#silasluchania #siłasłuchania #wydech #mikropraktyka #decyzja #świętowanie #opłakiwanie #porozumieniebezprzemocy #nvc #empatia #selfempathy #autoempatia #acknowdlegement #bezfiltra #nofilter #wdzięczność #gratitude #bliss #drugastronamedalu #pełnia #wholeness #fulloflife #mouring #celebration
Porsche 911 GT2
#porsche #porsche911 #gt2 #porsche911gt2 #forza #horizon #forzahorizon #horizon4 #forzahorizon4 #gra #dom #katedra #zachodslonca🌅 #światła #libertywalk #lotki #bodykit #czarnefelgi #wydech #pieknie #drzewa🌳
Porsche 911 GT2
#porsche #porsche911 #gt2 #porsche911gt2 #forza #horizon #forzahorizon #horizon4 #forzahorizon4 #gra #dom #katedra #zachodslonca🌅 #światła #libertywalk #lotki #bodykit #czarnefelgi #wydech #pieknie #drzewa🌳
🗣🗣
E39 V8 muffler with different canals for valvetronic exhaust, regular bumber .
.
👌 need any type of exhaust components ?
.
⚙️ Any muffler size on your order
🌎 Worldwide shipment
⚪️
📨 Contact & Orders ↪️ B I O ↩️
⚪️
#PROCUSTOM.PL#procustom#exhaust#wydech#tlumik#muffler#silencer#wydechykwasowka#bmw#e39#v8#bmwe39#bmwe39v8#ypipe#bimmer#bimmerfest#bmwsyndikat#bmwsyndykat#syndykat#raceism#wörthersee#bmwm5e39#bmwm5#m5e39#m5#m3#e36#e30#amg#rs6#190e
🗣🗣
E39 V8 muffler with different canals for valvetronic exhaust, regular bumber .
.
👌 need any type of exhaust components ?
.
⚙️ Any muffler size on your order
🌎 Worldwide shipment
⚪️
📨 Contact & Orders ↪️ B I O ↩️
⚪️
#PROCUSTOM.PL#procustom#exhaust#wydech#tlumik#muffler#silencer#wydechykwasowka#bmw#e39#v8#bmwe39#bmwe39v8#ypipe#bimmer#bimmerfest#bmwsyndikat#bmwsyndykat#syndykat#raceism#wörthersee#bmwm5e39#bmwm5#m5e39#m5#m3#e36#e30#amg#rs6#190e
Fota z naszego Eventu.
Kokurs na najgłośniejszy wydech. Wygrała Audi @czarny86 z fotki powyżej 📢📢📢🔊🔊🔇
#audi #80 #autocrew00 #autocrewak #event #2019 #stadion #mzksorleta #nie #spimy #vag #konkurs #najgłośnieszy #wydech #aleksandrow #kujawski #ekipa #dobrafela #gleba #nisko
Fota z naszego Eventu.
Kokurs na najgłośniejszy wydech. Wygrała Audi @czarny86 z fotki powyżej 📢📢📢🔊🔊🔇
#audi #80 #autocrew00 #autocrewak #event #2019 #stadion #mzksorleta #nie #spimy #vag #konkurs #najgłośnieszy #wydech #aleksandrow #kujawski #ekipa #dobrafela #gleba #nisko
Suzuki Gt 380
Suzuki Gt 380
Świetne brzmienie 2.5T R5. Czyli kolejny wydech który mieliśmy przyjemność wykonać. Kompletny układ wydechowy wraz z DP 3" na dwóch środkowych tłumikach przelotowych wedle życzenia właściciela pojazdu. 🚗💨💥
#ford #focus #st #turbo #wydech #polishcar #carporn #exhaust #EcuSpec #e #c #u #s #p #e #c
Świetne brzmienie 2.5T R5. Czyli kolejny wydech który mieliśmy przyjemność wykonać. Kompletny układ wydechowy wraz z DP 3" na dwóch środkowych tłumikach przelotowych wedle życzenia właściciela pojazdu. 🚗💨💥
#ford #focus #st #turbo #wydech #polishcar #carporn #exhaust #EcuSpec #e #c #u #s #p #e #c
Sunday mood
#spacer #las #wstronęsłońca #wdech #wydech #powietrze #krótkiewypady #koniecweekendu #ON #germansheperd
Sunday mood
#spacer #las #wstronęsłońca #wdech #wydech #powietrze #krótkiewypady #koniecweekendu #ON #germansheperd
Nissan350z#wydech#exhaust#supercar#GTR#japancar#japanstyle#zociety#driftcar#vqfamily#infinity#fairladyz#porn#orkiestra#350zowners#300zx#nissanfamily#giko#japfest#
Nissan350z#wydech#exhaust#supercar#GTR#japancar#japanstyle#zociety#driftcar#vqfamily#infinity#fairladyz#porn#orkiestra#350zowners#300zx#nissanfamily#giko#japfest#
#moto #cross #enduro #wydech #friends
#moto #cross #enduro #wydech #friends
Przemyślę ten pomysł 🤣
#wydech #hellokity
Przemyślę ten pomysł 🤣
#wydech #hellokity
#niesamymmorzemczłowiekżyje #wdech #wydech #wdech #wydech 
#jezioroszmaragdowe
#niesamymmorzemczłowiekżyje #wdech #wydech #wdech #wydech
#jezioroszmaragdowe

Contik is Instagram posts viewer.